SMALL 40대 영양제1 피부 가려움증 완화에 좋은 음식과 필수 영양제 추천 갑자기 가려움증이 찾아오면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 피부가 가렵고 자극적일 때, 약국에서 구입한 연고나 로션만으로는 충분한 효과를 보지 못하는 경우도 많습니다. 하지만 음식과 영양제는 피부 건강을 개선하고 가려움증을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 가려움증 완화에 도움이 되는 음식과 영양제를 소개해 드리겠습니다. 1. 가려움증에 좋은 음식1-1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 효과: 오메가-3 지방산은 피부 염증을 줄이고, 피부의 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부가 건조하고 가렵다면 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.추천 음식: 연어, 고등어, 참치, 아마씨, 호두, 치아씨드 등이 오메가-3 지방산이 풍부한 음식입니다.1.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 LIST
